Студия йоги и пилатеса для взрослых и детей в Парголово

НАБОР В ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

Нейрофитнес - для детей от 5 до 10 лет.
• улучшение памяти, концентрации и внимания
• развитие творческого и логического мышления
• координация, равновесие, ловкость
• сглаживает симптомы СДВГ
• улучшает успеваемость в школе

АэроTeens - аэройога для девочек подростков от 10 до 14 лет.
• улучшение осанки,
• развитие силы и гибкости
• координация и баланс
• снятие стресса и эмоциональная разгрузка

Детская арт-йога - йога для детей от 4 до 10 лет в игровой форме с элементами арт-терапии.

Хатха йога

Практика включает в себя комплекс физических упражнений (асаны ) и пранаяму (дыхательные техники).
Йога делает тело сильным, гибким и выносливым, а также успокаивает ум и расслабляет нервную систему.
Способствует снятию стресса и глубокому расслаблению.
Занятие в спокойном темпе подходит для людей разного уровня подготовки.

Пилатес

Система упражнений, направленная на улучшение осанки и укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.
Безударная и низкоинтенсивная нагрузка подходит для всех возрастов и уровней подготовленности.

Аэройога

АэроЙога и АэроСтрейчинг - практика йоги или растяжка на подвесных полотнах в виде гамака. Увеличение гибкости и укрепление мышц, связок и суставов. За счёт эффекта невесомости снимается нагрузка с позвоночника, уходят зажимы, развивается координация.

ЗУМБА

Танцевальная тренировка с элементами латиноамериканских танцев (сальса, меренге, бачата), джаз-модерна, хип-хопа и даже балета! Такой зажигательный микс отлично прорабатывает абсолютно все группы мышц, а кардионагрузка положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Получите заряд положительной энергии и жизненный тонус!

Детская арт-йога

Занятия строятся в игровой форме с учётом возрастных особенностей и включают в себя не только физическую активность, но и дыхательные упражнения и творческие элементы.
Комплексный подход к развитию ребёнка:

укрепление мышц и формировние правильной осанки;

коррекция вальгуса и плоскостопия;

улучшение координации;
баланс нервной системы;

развитие концентрации и внимания;
развитие самодисципины и уверености в себе;
творческое самовыражение

МФР+СТРЕТЧИНГ

Комплекс самомассажа с использоанием специальных роллов и мячей способствует снятию зажимов, уменьшению отеков и глубокому расслаблению. А упражнения на растяжку улучшают гибкость, укрепляют суставы и связки, повышают эластичность мышц.

POWER BODY

Занятие включает в себя комплекс силовых упражнений с весом собственного тела, а также с использованием дополнительного оборудования.
Способствует развитию силы и выносливости. Укрепляет мышечную и костные системы. Помогает обрести стройное и подтянутое тело.
Тренировка для тех, кто хочет поактивнее и погорячее.

Бесплатно при покупке абонемента

400

Р.

Разовое посещение

900

Р.

Срок действия: 1 месяц

~~3600~~ 3000

Р.

Без заморозки

Срок действия : 1 месяц

~~7200~~ 5500

Р.

Заморозка до 7 дней

Срок действия: 2 месяца

~~10800~~ 8000

Р.

Заморозка до 15 дней

Адрес

Санкт-Петербург, ул. Тихоокеанская, д.1, к.1

Телефон

+7 (921) 413-85-87

Email

pargolovodzen@mail.ru

Санкт‑Петербург Тихоокеанская улица, 1к1 — Яндекс Карты