ПАРГОЛОВО ДЗЕН - место для тела и души
PARGOLOVO DZEN
Студия йоги и пилатеса для взрослых и детей 
Записаться на пробное занятие
Запись на бесплатное занятие
Просто оставьте нам свои контактные данные, мы свяжемся с вами и ответим на все интересующие вас вопросы.
Отправляя эту форму я соглашаюсь с условиями обработки и использования моих персональных данных
Спасибо! Ваше сообщение отправлено
О нас

Мы рады пригласить вас в нашу уютную студию йоги и пилатеса, где каждый найдёт занятие по душе, независимо от возраста и уровня подготовки.

почему выбирают нас
  • Уютная и комфортная студия рядом с домом.
  • Опытные и сертифицированные инструкторы.
  • Разнообазие занятий для взрослых и детей.
  • Индивидуальный подход к каждому клиенту.
  • Доступные цены и выгодные предложения.

Присоединяйся к нам и начни свой путь к здоровью и гармонии!
Запишись на первое занятие бесплатно!
наши занятия
Хатха йога
Практика включает  в себя комплекс физических упражнений (асаны ) и  пранаяму (дыхательные техники). 
Йога делает тело сильным, гибким и выносливым, а также успокаивает ум и расслабляет нервную систему.  
Способствует снятию стресса и глубокому расслаблению.
Занятие  в спокойном темпе подходит для людей разного уровня подготовки.
Пилатес
Система упражнений, направленная на улучшение осанки и укрепление глубоких мышц живота, спины и тазового дна.
Безударная и низкоинтенсивная нагрузка подходит для всех возрастов и уровней подготовленности.
Детская арт-йога
Занятия строятся в игровой форме с учётом возрастных особенностей и включают в себя не только физическую активность, но и дыхательные упражнения и творческие элементы. 
Комплексный подход к развитию ребёнка:
  • укрепление мышц и формировние правильной осанки;
  • коррекция вальгуса и плоскостопия;
  • улучшение координации;
  • баланс нервной системы;
  • развитие концентрации и внимания;
  • развитие самодисципины и уверености в себе;
  • творческое самовыражение
МФР+СТРЕТЧИНГ
Комплекс самомассажа с использоанием специальных роллов и мячей способствует снятию зажимов, уменьшению отеков и глубокому расслаблению. А упражнения на растяжку улучшают гибкость, укрепляют суставы и связки, повышают эластичность мышц. 
POWER BODY
Занятие включает в себя комплекс силовых упражнений с весом собственного тела, а также с использованием дополнительного оборудования. 
Способствует развитию силы и выносливости. Укрепляет мышечную и костные системы. Помогает обрести стройное и подтянутое тело. 
Тренировка для тех, кто хочет поактивнее и погорячее.
ЗУМБА
Танцевальная тренировка с элементами латиноамериканских танцев (сальса, меренге, бачата), джаз-модерна, хип-хопа и даже балета! Такой зажигательный микс отлично прорабатывает абсолютно все группы мышц, а кардионагрузка положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Получите заряд положительной энергии и жизненный тонус!
Кундалини йога
Древняя практика, которая сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники, медитацию и мантры. Направлена на пробуждение энергии кундалини
ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ
АэроЙога и АэроСтрейчинг - практика йоги или растяжка на подвесных полотнах в виде гамака. Увеличение гибкости и укрепление мышц, связок и суставов. За счёт эффекта невесомости  снимается нагрузка с позвоночника, уходят зажимы, развивается координация.
Стоимость занятий
С расписанием и действующими акциями Вы можете ознакомиться в сообществе Телеграмм 
Пробное занятие
Бесплатно при покупке абонемента
400
Р.
1 занятие
Разовое посещение
900
Р.
4 занятия
Срок действия: 1 месяц
3600 3000
Р.
8 занятий
Срок действия : 1 месяц
7200   5500
Р.
Акции
Бесплатное пробное занятие
Пробное занятие бесплатное при покупке абонемента в этот же день. Выберите любое удобное для Вас занятие и приходите, чтобы познакомиться со студией и инструктором
Приведи друга
Приведи с собой подругу и вы обе получите скидку 10% на абонемент
Семья
Занимайтесь сами и приводите своих детей. А мы сделаем для вашей семьи скидку 10% на приобретение абонементов
Именинник
В честь дня рождения дарим Вам бесплатное занятие к Вашему абонементу.  Воспользоваться акцией можно за 5 дней до и 5 дней после дня рождения
Расписание и запись
Ознакомиться с актуальным расписанием и записаться на занятия можно по ссылке: https://n1977660.yclients.com
Наталья  нечаева
  • Основательница студии.
  • Сертифицированный инструктор по йоге и фитнесу.
  • Опыт преподавания с 2004 г.
  • Организатор йога-туров по Ленобласти и заграницей.
  • Мама 2-х детей.

"Преподаю просто потому, что не могу этого не делать. Это дело моей жизни, то, что меня вдохновляет и придаёт ей смысл.
Я хочу, чтобы у нас в Парголово у каждой женщины была возможность вырваться из круга забот и посвятить время себе и своему здоровью." (с)
Контакты
Адрес
Санкт-Петербург, ул. Тихоокеанская, д.1, к.1
Телефон
+7 (921) 413-85-87
Email
pargolovodzen@mail.ru
Онлайн Запись
Made on Bazium Bazium
Регистрация
Уже зарегистрированы? Авторизоваться
Забыли пароль?
Введите e-mail, и мы поможем его восстановить
Вспомнил пароль! — Войти
Проверяйте почту, чтобы сменить пароль
Вспомнил пароль! — Войти
Вы авторизованы